守ってあげたくなるってこういうことなんだなって思った
お腹なってる人もいて安心した
苦しい人は膝を開いて〜って言われたけど尚苦しい
脚短くて毎度2度見する
ダイエット目的でホットヨガをはじめました。
自分の習い事なんてお金もったいない〜なんて思いつつも、
私に太って不健康になって欲しくないパパが大賛成してくれたので
気持ちよく通っています。
体重は微動だにしないけど、見た目が少し変わったかな〜？？？？？
変わったよな〜〜〜〜〜〜〜？
なんて思います。（夫には何も言われない）
最初は苦しくて仕方なかったチャイルドポーズも今は膝を閉じた状態で休めるようになったし、
ダウンドッグというポーズも体が硬い私にはキツくて仕方なかったのが、今や気持ちよく伸びを感じる休憩ポーズとなり
なによりも月1で通っていた肩こりのマッサージに行かなくても済むようになったのは嬉しい変化！
痩せないけど！
ここからだ。
バレンタインデーも終わったし、きっとここから痩せるんだ。
小学校3年生くらいからこんな感じだったのが手のひらがべったり床につくようになったのが1番嬉しい！
嬉しすぎて毎日前屈してる。
小学校3年生くらいからこんな感じだったのが手のひらがべったり床につくようになったのが1番嬉しい！
嬉しすぎて毎日前屈してる。
コメント
コメント一覧 (9)
脂肪と筋肉じゃ重さが違って、脂肪のほうが軽い分同じ50キロでも見た量はしっかりあって
筋肉のほうが重いぶん同じ50キロでも見た量はあんまりないんですよね
だから体重変わらなくても、きっと体幹トレーニングのおかげで筋肉が増えて基礎代謝もあがって脂肪も落ちやすくなって・・と本当に効果は出ているんだと思います！
他にも忙しい毎日で、なかなか出来ることじゃないと思います、本当にすごいですよね
自信もってください！(*´-`*)
ponponkosodate
が
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初めてコメントです🤗
私も2年ぐらい前からヨガやってますが、体重は全くを持って減らないですが、肩こりや腰痛が激減しました。それに体重が減っていないのに、見た目は身体が締まったように感じます。
頑張ってヨガ続けて下さいね❗️
ponponkosodate
が
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いつもほのぼのと読ませてもらっています。
昨日のブログを読んで笑ってしまいましたが、ホットヨガに通っていたんですね！
私も卒園がせまる母の一人で、ダイエットしなきゃと焦ってました！（実際してませんが一人目妊娠前から10キロ増えてます、涙）
ホットヨガ、気になっていたのでこれからの経過も楽しみにしてます!
ponponkosodate
が
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私もいつも言われます～
ホットヨガは、妊娠前に妊活のために通ってましたが、私は体重は変わらなかったけど、でも体型はよくなりましたよ！
冷え症も改善されて、今は通ってないけどまた行きたいー！
ponponkosodate
が
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普段から意識するので、姿勢良くなりますよね！！
そして体幹を鍛えるポーズは私だけふらついてしまってとても恥ずかしいです…。
頑張って通えばふらつかなくなりますかね？笑
そして体重変わらないの分かります…！！！
でもお腹周り少しすっきりしました(*´∀｀)
旦那にもちょっと細くなったね！って言われましたよ〜！！
体重変わらないけど！笑
ponponkosodate
が
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膝、鳴りますよね！！
学生の頃や会社にいた時、鳴るのは私だけで、「パキッ」って音がなると「あ、はるなさんいる」って思ってますと言われることも（笑）
でもぽんさんも他の方も鳴る方がいらっしゃるなんて！！
仲間〜！！（嬉泣）
ponponkosodate
が
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でもすごい！継続は力ですね！体重は変わらずともインナーマッスルが鍛えられてきっと締まった体になってますよ☆
ponponkosodate
が
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インナーマッスルもついてくると思うので、代謝が上がり。。。で、すぐには数字は下がらないかもですが、数字だと一喜一憂すると思います(*_*)
痩せたらこうにする！
と痩せたあとにどうするかを目標にした方が、やりやすいと思います(*^^*)
楽しく頑張りましょう(^_^)
ponponkosodate
が
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