二人目出産後、一度は妊娠前の体重に戻ったのですが、断乳後に5キロ増え今もそのままです。。。
もうこれ10年くらい前のやつだから仕方ないですね…笑 ゴムが劣化していました^^;
ビリーズブートキャンプ、昨晩で入隊2日目!
あ〜!こうだったこうだった!と見ていて楽しいです!
汗はかくし太ももも腕もプルプルして歯食いしばりながらやってるのに、なぜか酷い筋肉痛になってない…これから…?怖い(笑)
痩せるかな〜…10年前は痩せなかったからな〜笑 とりあえず続けてみようと思います!
バッキバキの腹筋になったらまたご報告します。笑
もうこれ10年くらい前のやつだから仕方ないですね…笑 ゴムが劣化していました^^;
ビリーズブートキャンプ、昨晩で入隊2日目!
あ〜!こうだったこうだった!と見ていて楽しいです!
汗はかくし太ももも腕もプルプルして歯食いしばりながらやってるのに、なぜか酷い筋肉痛になってない…これから…?怖い(笑)
痩せるかな〜…10年前は痩せなかったからな〜笑 とりあえず続けてみようと思います!
バッキバキの腹筋になったらまたご報告します。笑
妹の結婚が決まった時の母の様子はこちら。
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コメントへのお返事は、2017年10月10日分よりいただいたコメントの下に書くようにしましたので、各記事のコメント欄を見ていただければと思います^^
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コメント
コメント一覧 (6)
ビリー隊長厳しいですもんね(>_<)
挫折した私の分まで頑張ってください~~~(∋_∈)
●ぽんぽん●
隊長優し厳しいですよね〜!笑 腹筋の途中、私だけ天井を仰ぎ見ている時間がありますが(笑)続けてみようと思います!!
ぽんさん、かっこいいです!笑
ちょうど私も、ダイエットしつつ筋力をつけたくて、
貧弱すぎる体幹を鍛えつつ、下半身痩せ体操もしているのですが、
やっぱりビリー兄貴の容赦ないトレーニングのほうが、
効果出ますかね…?
結果報告、お待ちしてます!なんつってw
腰とか痛めないように、ご注意くださいませね♪
●ぽんぽん●
今までビリー隊長の元で効果を感じたことがなかったのでわからないですが(笑)今日は朝から筋肉痛だったので多少筋肉は付いてきてるはず…!腰や首をやられないように頑張ります!^^
北斗の拳がいい味だしてますね。
ダイエットに関する記事だったのでコメントさせてもらったんですが
MEC食でダイエットってやつが効果的ですよ。
短期で効果も出やすいしリバウンドも基本しません。
沖縄在住の医師が発明?したやりかたです
ちなみに自分も2ヵ月で9キロほど痩せました。
無理もなくです。
基本は炭水化物抜きダイエットなんですがそこから先が
普通のやつとは違う感じです。
長年色々やっても痩せなかった自分が上手くいったので
おしらせしてみました。
良かったら参考にして下さい
●ぽんぽん●
コメントを読んですぐにMEC食ダイエットで検索しました!!!笑 ビリーと合わせてやってみたら更に効果ありそうですね…!やってみます!ちょっと食費に響きそうだけど^^; 短期間だけでも頑張りたいです。今度こそ痩せてやる…!笑
今日の疲れがふっとびました。
私も昔チャレンジしましたがビリー隊長の動きは洗練され過ぎていて元文化部の人間には難しかったようですー(;・ω・)
楽しむ前に虫の息でしたよ…
ぽんぽんさんは運動部と読んだ気が。
なにされてたんでしょう?
スポーツできる人って羨ましい!
●ぽんぽん●
バンドが切れた瞬間、自分の筋肉がすごいのかと錯覚しました(笑)北斗のように(笑)ビリー付いていくの大変ですよね〜!特に腹筋が…( ; ; )学生時代だけですがバリバリの運動部でした!ラケットを使う競技です^^ また運動したいです〜!
いつもひっそり読ませていただいてます(^^)
が、今回はコメントせずにはいられませんでした!!
実は私も産後の体重が戻らず、先日からビリー隊長の元トレーニングを始めた所だったんです(*^_^*)
まだ、効果は全くありませんが、頑張ろうと思えました٩(๑`^´๑)۶
結果報告楽しみにしています。
●ぽんぽん●
わ〜!同じ状況で古いダイエットプログラムに取り組んでる方がいるなんて…!ブートキャンプの隊員として共に頑張りましょう!!!…私は筋肉痛で早すぎる中休みに入っていますが(笑)来週からまたビシバシいきます!笑
どうすれば痩せられるんだか(;´Д`)