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昨日の続きで
ソフロロジークラスに参加した時のお話です





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*タロを妊娠していた頃のお話です*
【2013年の話です】



2部構成になっている
ソフロロジークラスの
後半クラスへ行ってきました







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後半クラスでは
実際にソフロロジー出産をした方々の
出産シーンを見せてもらいました


3人の出産シーンを見ましたが
3人共すごく静かで
声ひとつあげず
苦しそうな表情もせず
「え?いついきんだの?」と
思うほどスルンと出産されていて
すごく驚きました!



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目指せ
するん!とお産!
です!




後半クラスでは
このビデオ鑑賞の他に

前半クラスでもやった
ソフロロジーの呼吸法の練習や
エクササイズ(ストレッチ)を実際に行い

分娩台に実際に乗ってみるという
体験もしました
(脚を大きく開くのが辛かったので
本番までにストレッチをして
体を柔らかくしておこうと思いました…)






しかし
ビデオのお産シーンの衝撃が強すぎて



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何をしていてもビデオを思い出し
終始こんな事ばかり考えていました…
ごめんなさい






赤ちゃんが出てくる所を見られるなんて
貴重な経験をさせてもらいました!

リアルなお産のシーンを見たことで
すごく実感が湧きましたし
自分のお産の時には
「今こんな状態かな」と
想像しながら産むことができました








**出産編へ続きます**



体調は良くなったのですが
ゴールデンウィークのため
更新がうまくできない可能性が高いです…
すみません





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